קרב מגע למבוגרים בנתניה
כושר גופני, הגנה עצמית מעשית וביטחון אישי — לכל רמה, בהדרכת מאסטר יגאל ארביב, דאן 6.
קרב מגע למבוגרים — למה ולמי
קרב מגע למבוגרים מציע שילוב ייחודי של כושר גופני, הגנה עצמית מעשית וביטחון אישי. האימונים מתאימים לכל רמה — ממתחילים מוחלטים ועד מתקדמים, ולכל גיל, כולל 40+, 50+ ו-60+. אין צורך בכושר גופני מוקדם או בניסיון קודם — מתחילים מההתחלה ומתקדמים בקצב האישי. קרב מגע מצוין למבוגרים שרוצים להיות בכושר, לרכוש כלי הגנה עצמית מעשיים ולבנות ביטחון אישי.
מה לומדים באימון?
האימונים כוללים טכניקות קרב מגע מעשיות — הגנה מאגרופים, אחיזות, דקירות, איומים ומצבי אמת; כושר גופני — סיבולת, כוח, מהירות וקואורדינציה; ומוכנות מנטלית — יכולת קבלת החלטות תחת לחץ, מודעות לסביבה ושליטה עצמית. השיטה מדגישה הגנה עצמית חכמה — מניעה, הרגעה ויציאה מהסכנה, ולא אלימות מיותרת.
אימון אישי וקבוצתי
האקדמיה מציעה מספר מסלולים למבוגרים: אימון אישי פרימיום 1:1 עם יגאל ארביב אישית; קבוצת פרימיום קטנה וממוקדת; ואימון קבוצתי למבוגרים. כל מסלול מותאם למטרות, לקצב ולרמה האישית. ניתן לשלב גם אימוני כושר קרבי (Combat Conditioning) ואימון עם אפוד מגן לתלמידים מתקדמים.
שמעו ישירות מיגאל ארביב על השיטה והגישה
שאלות נפוצות
האם קרב מגע מתאים למתחילים מוחלטים?
בהחלט. רוב המבוגרים שלנו מתחילים ללא כל ניסיון קודם. התוכנית מותאמת לכל אחד באופן אישי, מתחילים מהיסודות ומתקדמים בקצב האישי, ללא לחץ וללא השוואה לאחרים.
האם אפשר להתחיל קרב מגע גם בגיל 40+, 50+ או 60+?
בוודאי. קרב מגע מתאים לכל גיל. האימונים מותאמים לרמה הגופנית ולמטרות האישיות. אין צורך בכושר גופני מוקדם — האימון עצמו בונה את הכושר בהדרגה ובבטחה.
האם צריך להיות בכושר לפני שמתחילים?
כלל לא. האימון עצמו בונה את הכושר הגופני בהדרגה. מתחילים ברמה הנוכחית ומתקדמים בקצב האישי, עם דגש על בטיחות וטכניקה נכונה.
כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן?
אנחנו ממליצים על 1–3 אימונים בשבוע, בהתאם למטרות וללוח הזמנים. ניתן לשלב אימון אישי, קבוצתי וכושר קרבי.
מה ההבדל בין קרב מגע לאמנויות לחימה אחרות?
קרב מגע היא שיטת הגנה עצמית מודרנית ופרקטית שאינה מתמקדת בתחרויות או טקסים, אלא בהתמודדות עם מצבי אמת. השיטה מלמדת תגובה מהירה ויעילה לאיומים, תוך דגש על בטיחות ומניעת אלימות.
איפה נמצאת האקדמיה?
האקדמיה נמצאת בשדרות טום לנטוס 60, קריית השרון, נתניה. שיעור הניסיון הראשון חינם וללא התחייבות.
פרטי האקדמיה
כתובת
שדרות טום לנטוס 60, קריית השרון, נתניה
טלפון
+972 54-692-5927שעות פעילות
א׳–ה׳: 16:00–21:00 | ו׳: 09:00–13:00
